Uvažujete o pronájmu stanů https://www.partystanyaz.cz/pronajem.html například na rodinnou oslavu? A už víte, čím pohostíte vaše hosty? Jaké jim nabídnete občerstvení? Mám pro vás tip na zdravější alternativu obložených chlebíčků, flákoty masa, kolových nápojů, kávy s kofeinem a vychlazeného piva.

Nealkoholické nápoje z ovoce. Jestliže máte pod party stanem k dispozici elektrickou energii ze zásuvky, můžete na oslavu vzít odšťavňovač a donést velkou zásobu ovoce, z něhož budete vyrábět ovocné džusy. Bude to mnohem zdravější varianta nápojů, nežli se ládovat průmyslově vyráběnými chemickými koktejly s velkým množstvím rafinovaného cukru. Můžete zkusit třeba odšťavnit mrkev a jablko do jednoho nápoje, je to velmi zdravé a zároveň chutné. Takto vyrobený džus lze ředit vodou, ovšem prospěšnější je šťávu neředit.

Celozrnné obiloviny. Jestliže chystáte na oslavu klasické těstoviny z bílé mouky a taktéž pečivo, jako jsou bílé rohlíky, housky nebo bagety, zkuste je nahradit zdravějšími celozrnnými výrobky. Například toustovým nebo kváskovým žitným chlebem. Celozrnné výrobky obsahují vlákninu a také mnohem víc živin.

Luštěniny. Kombinace obilovin a luštěnin obsahuje všechny esenciální aminokyseliny a nahrazuje tím masitou stravu. Mohly by přijít vhod již hotové pomazánky z fazolí, čočky nebo cizrny. Anebo Tempeh, který se připravuje z fermentované sóji. Toto se dá nakoupit v prodejně zdravé výživy a nemusíte ztrácet čas náročnou přípravou.

Sladkosti. Nežli nakupovat kremrole, větrníky, koblihy a další nezdravé pochutiny, můžete hostům nabídnout vlastnoručně upečený rybízový koláč z celozrnné mouky a javorového sirupu. Anebo namísto rybízu použít švestky s mákem. Je to vynikají pochoutka a zároveň velice zdravá. Pečení koláčů je sice pracnější, ale vyplatí se nabídnout vašim hostům i sobě něco lepšího, co je nejen chutné, ale velmi výživné.